PILATES

Designed by javi_indy / Freepik

QUÈ ÉS EL MÈTODE PILATES?

La tècnica i/o mètodes Pilates és un sistema d’entrenament físic i mental especialment pensat per tonificar la musculatura de la faixa abdominal, tot realitzant una sèrie d’exercicis fluids i sobretot mantenint una bona postura.

  • Durada: 50 minuts
  • Intensitat: Moderada
Comparteix
Opina