Actividad de indoor walking dirigida por un técnico virtual. Esta activitat se suma a la oferta habitual de indoor walking.
Hard Circuit
El Hard Circuit consiste en sesiones de entrenamiento en el circuito exterior donde se combinana ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Indoor Walking
Es una actividad de alta intensidad con trabajo cardiovascular que se realiza con las elípticas específicas para la actividad. Se combinan ritmos e intensidades con diferentes movimientos sobre la máquina dirigidos por el técnico.
Latinos
Activitat dirigida coreografiada amb suport musical de cançons llatines on es treballa la resistència cardiorespiratòria a través del ball.
Funcional
Actividad dirigida con el objetivo de trabajar el cuerpo de forma global mediante movimientos que implican más de un grupo muscular.
GAC
Actividad de tonificación muscular donde el objetivo principal es el trabajo de glutios, abdominales y piernas.
Multisalud
La actividad Multisalud es una actividad de bajo impacto que combina diferentes disciplinas deportivas de fitness con el fin de mantener el cuerpo en forma.
Bodycombat
BODYCOMBAT™ es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales.
Yoga
Actividad de intensidad media que consiste en enlazar diferentes posturas propias de la disciplina, acompañadas por la coordinación y el control de la respiración.
Step
La actividad Step es una activdad dirigida coreografiada con apoyo musical donde se trabaja la resistencia cardiorespiratoria y la tonificación fundamental del tren inferior mediante el Step.
