Apps per a practicar mindfulness amb els nostres alumnes
El mindfulness s'ha consolidat com una tècnica eficaç per a promoure la concentració i la consciència en el present tant per a grans com per a petits. Les exigències educatives, la participació en diverses extraescolars o la càrrega de feines per fer a casa suposa un elevat nivell de pressió per a molts estudiants, per tant la popularitat d'aquesta pràctica ha augmentat considerablement. A través d'aplicacions especialitzades, els estudiants a partir de tres anys podran aprendre a controlar els nivells d'estrès i entrenar la capacitat de concentració.
