Ioga

Activitat d’intensitat mitja consistent en l’enllaç de diferents postures pròpies de la disciplina, acompanyades per la coordinació i control de la respiració. Es treballa per una bona higiene postural, per la millora de la força, la flexibilitat, l’equilibri i la coordinació.

• Durada: 50 minuts
• Intensitat: Moderada