Funcional

Activitat dirigida amb l’objectiu de treballar el cos de forma global, mitjançant moviments que impliquen més d’un grup muscular. Combinarem el treball en suspensió amb exercicis on utilizarem materials com cordes en suspensió, fitballs, togu, bocu, kettlebell, entre d’altres.

• Durada: 50 minuts
• Intensitat: Forta