CXWORX™
CXWORX™ posa a prova la força del core i tonifica abdominals, esquena i glutis, i millora la força i la resistència muscular a través de l'ús de gomes i peses. Aquesta activitat es combina amb BODYPUMP™, BODYBALANCE™ i estiraments.

Des de mitjans d'agost, els viladecanencs poden fer exercici en el nou equipament situat entre l'avinguda Torre Roja i el carrer Amposta Casé. Aquesta instal·lació, de més de 250 metres quadrats, disposa d'un circuit de gairebé 30 minuts de durada que permet exercitar tots els grups musculars, ja que compta amb barres paral·leles, bancs per abdominals i una monkey bar, entre d'altres.

contingutsonline1
Funcional
Designed by javi_indy / Freepik
Activitat dirigida amb l’objectiu de treballar el cos de forma global, mitjançant moviments que impliquen més d’un grup muscular.
GAC
Atrium i Podium
Activitat de tonificació muscular on l’objectiu principal és el treball de glutis, abdominals i cames.
Bodypump
BODYPUMP™ és una classe amb barra i discos que tonifica tot el cos. Es treballen els principals grups de músculs realitzant exercicis com squats, presses, elevacions i curls.