CXWORX™
CXWORX™ pone a prueba la fuerza del core y tonifica abdominales, espalda y glúteos, y mejora la fuerza y la resistencia muscular a través del uso de gomas y pesas. Esta actividad se combina con BODYPUMP™, BODYBALANCE™ y estiramientos.

Desde mitad de agosto, los viladecanenses pueden hacer ejercicio en el nuevo equipamiento situado entre la avenida Torre Roja y la calle Amposta Casé. Esta instalación, de más de 250 metros cuadrados, dispone de un circuito de casi 30 minutos de duración que permite ejercitar todos los grupos musculares, puesto que, cuenta con barras paralelas, bancos para hacer abdominales y una monkey bar, entre otros.

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Funcional
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Actividad dirigida con el objetivo de trabajar el cuerpo de forma global mediante movimientos que implican más de un grupo muscular.
GAC
Atrium i Podium
Actividad de tonificación muscular donde el objetivo principal es el trabajo de glutios, abdominales y piernas.
Bodypump
BODYPUMP™ es una clase con barra y discos que tonifica todo el cuerpo. Se trabajan los principales grupos de músculos realizando ejercicios como squats, presses, elevacion y curls.