Las olas de calor son cada vez más comunes y también más intensas. Y así crece el riesgo de sufrir golpes de calor. Para lograr una ciudad más resiliente ante retos del cambio climático que ya están aquí, Viladecans ha dado un paso al frente para formar parte de la nueva red metropolitana de refugios climáticos. Se trata de ofrecer –y de señalizar– espacios donde resguardarse bien del calor tanto al aire libre como a cubierto. Este verano se estrenan los dos primeros en el entorno del Eixample, donde más se acentúa el efecto de isla de calor urbana en Viladecans. Por un lado, se han instalado nuevos bancos en una zona arbolada del parque del Torrent Ballester. Por otra parte, cada vez que haya un aviso por riesgo de ola de calor, el casal de barrio de Montserratina acogerá durante su horario de apertura a las personas que quieran descansar allí con aire acondicionado y agua para beber e hidratarse. En ambos espacios, se monitorizará la temperatura y la humedad.
MEDIDAS DE AUTOPROTECCIÓN
- Controlar la temperatura en casa: durante el día, bajar las persianas de las ventanas donde da el sol y, durante la noche, mantener las ventanas abiertas. En las horas de más calor, utilizar climatización o acudir a un lugar público climatizado.
- Evitar el sol directo: llevar la cabeza cubierta e, incluso así, caminar por la sombra. Utilizar ropa ligera (como la de algodón), de colores claros y no ajustada.
- Hidratarse bien: llevar a la calle siempre agua y beber a menudo, incluso en ausencia de sed, y mojarse la cara.
- Vigilar con la alimentación: evitar las bebidas alcohólicas y las comidas calientes, así como la actividad física en las horas de más calor.
- Cuidar de las personas más vulnerables: visitar a menudo a las personas mayores para ayudarlas a seguir los consejos y evitar dejar a niños y mayores dentro de un coche sin climatización o sin bajar las ventanas.
- Estar bien informado: seguir las predicciones meteorológicas, obtener información en farmacias de los problemas por el calor y revisar con el médico si alguna medicación puede influir en la termorregulación.
