Para concienciar sobre la importancia de la salud mental y darle el espacio que le corresponde, el día 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud, y en Viladecans lo celebramos con diferentes actividades relacionadas con la actividad física, por todos los beneficios que tiene a la hora de prevenir enfermedades cardiovasculares, hipertensión, cáncer de mama y de colon, y demencia, entre otros. Además, también mejora la salud mental, puesto que, ser una persona activa mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y ayuda a combatir la ansiedad y la depresión.
Las actividades que se harán en Viladecans serán:
Lunes, 7 de octubre:
- Sesión de Txi-kung, a las 11.30 h, en el espacio Barri Ponent.
- Sesión de expresión corporal y salud mental, a las 18 h, en Can Xic: conectar con el cuerpo individual y colectivo de una forma lúdica, buscando el placer y dejar de banda el juicio. (Para esta actividad hace falta inscripción previa enviando un correo a [email protected] o bien llamando al 661 873 942).
Jueves, 10 de octubre:
- Caminata comunitaria para la salud mental, a las 9.30 h, en la plaza de la Vila: Caminata comunitaria para la salud mental, que tendrá un itinerario por la zona agrícola de Viladecans, se inicirà en la plaza de la Vila y finalizará en el Centro de Recursos para jóvenes Can Xic (a las 11 h aprox.), donde se podrá disfrutar del proyecto Basket Beat: Bots para la salud mental, que trabaja la percusión en grupo con pelotas de baloncesto como herramienta pedagógica y de acompañamiento de procesos educativos, sociales, comunitarios y políticos. (Para esta actividad hace falta inscripción previa enviando un correo a [email protected] o bien llamando al 661 873 942).
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Este programa de actividades que se enmarcan dentro del Día Mundial de la Salud forma parte de la estrategia de ciudad Viladecans me Cuida.